7 апреля – Всемирный день здоровья! Позаботься о себе сейчас!
Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто
История праздника
Каждый год 7 апреля мир отмечает Всемирный день здоровья – важный день, который призван напомнить обществу о значении физического, психического и социального благополучия. Этот день был учреждён в 1948 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в честь её основания. С тех пор 7 апреля стало не просто датой в календаре, а поводом для миллионов людей задуматься о своём образе жизни и здоровье.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) была официально создана 7 апреля 1948 года как специализированное агентство ООН, отвечающее за международное сотрудничество в области здравоохранения. Уже в 1950 году было принято решение ежегодно в этот день проводить мероприятия, поднимающие острые проблемы здравоохранения, которые актуальны для всего человечества.
Каждый год ВОЗ выбирает определённую тему, вокруг которой строятся все активности и просветительские кампании. Например, в разные годы поднимались такие вопросы, как:
- здоровье матерей и детей,
- психическое здоровье,
- диабет,
- депрессия,
- климатические изменения и здоровье,
- охрана окружающей среды,
- доступ к медицинской помощи.
Мир сталкивается с беспрецедентными вызовами — пандемии, изменение климата, урбанизация, психоэмоциональные перегрузки. Тема этого года может быть направлена на адаптацию здравоохранения к современным вызовам, повышение устойчивости систем, доступность качественной медицины для всех слоёв населения и поддержку психического здоровья.
Современный ритм жизни, перегрузки, малоподвижный образ жизни, плохая экология, стресс, недостаток сна и неправильное питание — всё это способствует развитию хронических заболеваний и снижению качества жизни. Всемирный день здоровья — это шанс вспомнить о главном ресурсе человека — его здоровье.
В этот день организуются >бесплатные обследования в поликлиниках, онлайн-лекции, открытые уроки в школах, спортивные марафоны, флешмобы, зарядки на свежем воздухе, экологические и просветительские акции, а также телемосты с врачами и учёными.
Что можно сделать в этот день?
- Пройти профосмотр, сдать базовые анализы.
- Устроить «день без гаджетов» и посвятить его прогулке на свежем воздухе.
- Попробовать полезные привычки: йога, зарядка, медитация, контрастный душ.
- Устроить «здоровый стол» – день без фастфуда, сахара и газировок.
- Записаться на консультацию к специалисту, если давно откладывали.
- Позаботиться не только о себе, но и о близких — напомнить им пройти обследование.
Есть известная и очень точная пословица, которую мы иногда недооцениваем: "Если не найдёшь времени на здоровье, придётся найти его на болезнь". Порой мы пренебрегаем своим здоровьем в угоду работы или сиюминутных желаний, но следует помнить о том, что самое лучшее время, когда ты можешь заняться своим здоровьем уже наступило. Ничего не может быть лучше, чем заняться здоровьем сейчас, чтобы не жалеть об этом в будущем и продолжать жить активной жизнью и радоваться каждому дню.
Всемирный день здоровья — это не просто дата, а напоминание о том, что здоровье — основа всего: семьи, работы, будущего. Это повод задуматься, остановиться, переоценить, сделать первый шаг. Пусть 7 апреля станет днём старта: новой привычки, новой заботы о себе, нового отношения к жизни. Берегите себя, Как гласит известая цитата ВОЗ: "Здоровье – это не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия".