6 советов, как обезопасить себя на пляже: отдыхай правильно!

С наступлением долгожданного тепла все больше людей задумываются о пляжном отдыхе. Совсем скоро они устремлятся на пляжи, чтобы насладиться солнцем, водой и свежим воздухом. Жаркое солнце, теплый песок и шум бодрящего ветра манят нас к морю, радуют и расслабляют. Однако не стоит забывать, что, несмотря на все прелести пляжного времяпрепровождения, важно заботиться о своем здоровье и безопасности. Пляж — это место, где легко получить не только удовольствие, но и серьезные травмы или заболевания, если пренебречь мерами предосторожности.

1. Безопасность на воде

Вода — источник удовольствия, но и опасности. Несчастные случаи на воде часто происходят из-за беспечности.

• Купайтесь только в разрешённых местах, где работают спасатели.
• Не заплывайте за буйки и не ныряйте в незнакомых местах.
• Не оставляйте детей без присмотра даже на мелководье.
• Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.

2. Безопасность детей

• Объясните ребёнку правила поведения на воде и на солнце.
• Используйте специальные нарукавники, жилеты и круги для малышей.

3. Защита личных вещей

• Не оставляйте ценные вещи без присмотра.
• Используйте водонепроницаемые чехлы для документов и техники.

4. Следите за погодой

• Перед поездкой проверьте прогноз погоды.
• При грозе или сильном ветре немедленно покиньте пляж.

5. Осторожно с едой и напитками

Пищевые отравления на пляже — не редкость.

• Не берите скоропортящиеся продукты.
• Храните еду в термосумке или холодильнике.
• Пейте только бутилированную воду.

6. Берегите свое здоровье

Первая помощь на пляже

На пляже могут случиться порезы, укусы насекомых, аллергические реакции или другие неприятности.

• Всегда берите с собой аптечку первой помощи. В ней должны быть пластыри, бинты, антисептики, средства от ожогов, противоаллергические препараты.
• Ознакомьтесь с основами первой помощи: как обработать рану, что делать при укусах медуз, как оказать помощь при перегреве или обмороке.
• Запишите номера экстренных служб и знайте, где находится ближайший спасательный пост.

Защита от солнца

• Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (не ниже 30), обновляя его каждые 2 часа и после купания.
• Надевайте головные уборы и солнцезащитные очки.
• Старайтесь находиться в тени в часы пиковой солнечной активности (с 11:00 до 16:00).
• Не забывайте о защите детей: их кожа особенно чувствительна к ультрафиолету.

Гигиена и защита от инфекций

Песок и вода могут содержать опасные бактерии и паразиты.

• Не садитесь на голый песок — используйте полотенце или циновку.
• После купания обязательно принимайте душ.
• Не пейте воду из открытых водоёмов.

Защита от насекомых

На пляже часто встречаются комары, осы, мошки.

• Используйте репелленты.
• Следите, чтобы дети не играли рядом с муравейниками или осиными гнёздами.

Не забывайте про аптечку!

Аптечка — ваш незаменимый помощник на пляже.

В ней должны быть:

• средства для обработки ран,
• лекарства от аллергии,
• средства от ожогов,
• бинты,
• пластыри и многое другое.

Отправляясь куда-то, всегда берите с собой аптечку с самым необходимым, так вы будете готовы к любым непредвиденным ситуациям.

Чтобы ваш отдых был по-настоящему безопасным, рекомендуем приобрести автомобильные и тактические аптечки на нашем сайте Дезнэт. Они помогут вам быть готовыми к любым неожиданным ситуациям и обеспечат необходимую медицинскую помощь в экстренных случаях.

Отдых на природе — это прекрасная возможность насладиться временем с близкими, но безопасность должна быть на первом месте. Подготовка и наличие необходимых средств помогут вам избежать неприятных ситуаций. Если вы хотите быть уверенными в своей безопасности на природе, рекомендуем приобрести автомобильные и тактические аптечки на сайте Дезнэт. Не ждите, пока произойдет что-то непредвиденное — позаботьтесь о своей безопасности заранее